O mně

„S Františkem jsme se znali několik let, ale teprve když jsem si sáhl na své nejen fyzické dno – vysoká nadváha, chrápání, bolesti zad, ztráta sebevědomí – rozhodl jsem se využít jeho služeb pro vlastní změnu. Začal jsem totiž sám, protože jsem byl jako bývalý sportovec zvyklý dřít. Zhubnul jsem deset kilo, ale až s podporou programu vše dostalo smysl, protože najednou nešlo jen o tělo. Šlo o pohyb, sílu, radost, práci s myslí a o moje celkové naladění. František mi stavěl přípravu na míru, u mě konkrétně šlo hodně o posilování, které posilovalo i sebevědomí a bylo vším, jen ne klasickým fitness cvičením. Chodili jsme plavat, běhat do kopců a do schodů, posouval jsem si postupně limity i díky dálkovým pochodům a také díky práci s myslí. Za půl roku jsem zhubnul dalších deset kilo, a přitom jsem si mohl dovolit opravdu hodně jídla, zmizelo chrápání i bolest zad. Ale hlavně – objevil jsem, co všechno moje tělo a mysl dokážou. Uvědomil jsem si i to, že je důležité mít plán, protože když jsem si po necelém roce spolupráce myslel, že už všechno vím, ztratil jsem pokoru, potají trénoval a experimentoval a zranil jsem se. I to byla důležitá lekce, i díky ní jsem se vrátil k tomu, co jsem se naučil a získal jsem mnohem větší oporu sám v sobě a především zdravý vztah k pohybu. S Františkovou podporou jsem po roce a půl získal schopnost být samostatný. Dnes si zvládnu nastavit režim tak, aby mi pasoval do života, kdy pracuji jako manažer, vedle toho běhám OCR závody a mám radost, že zvládám i ručkování na hrazdě, které jsem kdysi nesnášel. Ale hlavně – cítím se dobře a poslouchám své tělo.“